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La vitamina D (D2 + D3)

La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Las patatas, puré, deshidratados, gránulos con leche, forma seca.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	250 µg
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	27.4 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Pescado, caballa, salado	25.2 µg
Pescados, carpa, crudo	24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo	23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos	21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos	21 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede	19 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco	19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera	17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados	17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco	16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco	16.6 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados	16.1 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo	15.9 µg

Las patatas, puré, deshidratados, gránulos con leche, forma seca

Las patatas, puré, deshidratados, gránulos con leche, forma seca es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las patatas, puré, deshidratados, gránulos con leche, forma seca se enumeran a continuación.

Agua	6.3 g	6.3%
La energía (calorías)	357 kcal
Energía (julios)	1494 kJ
Proteína	10.9 g	10.9%
lípido total (grasa)	1.1 g	1.1%
Ceniza	4 g	4%
Hidratos de carbono, por diferencia	77.7 g	77.7%
Fibra, dietética total	6.6 g	6.6%
Azúcares, total de	3.37 g	3.37%
Calcio, Ca	142 mg	0.14%
Hierro, Fe	3.5 mg
El magnesio, Mg	74 mg	0.07%
El fósforo, P	237 mg	0.24%
Potasio, K	1848 mg	1.85%
Sodio, Na	82 mg	0.08%
Zinc, Zn	1.2 mg
Cobre, Cu	0.578 mg
El manganeso, Mn	0.488 mg
El selenio, Se	26.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	16 mg	0.02%

Nutrientes en Las patatas, puré, deshidratados, gránulos con leche, forma seca